臺北市萬華社區大學

承辦學校：臺北市萬華社區大學
講座日期：11/2/2009
講 師：馬世明西園醫院家醫科主任
上課人數：54
上課地點：台北市萬華區南寧路46號(龍山國中)
授課語言：國語
心得報告：
一、根據衛生署每年統計顯示，國人十大死因中有四項與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」。想要遠離代謝症候群，必需從健康食物攝取著手，尤其「彩虹食物」強調食用各種顏色的蔬果，對營養均衡及代謝也很有助益；對於忙碌的現代人來說，食用替代性的保健食品，也是不錯的選擇之一。
二、一項台灣四大都會區健康管理報告出爐，報告顯示，有高達49.8%的人「體重超重」，其中又以台中地區異常率最高（51.5%），其次為高雄（50.9%）與台北（49.4%），桃園（48.9%）則是緊追在後。而台灣男性「體重超重」異常率高達（64.9%）則是遠高於女性29.8%，顯示男性肥胖問題不容小覷。
三、心臟病是腦中風的頭號危險搗蛋鬼，尤其是有心臟瓣膜病疾的患者，容易在心臟內形成血管阻塞栓子，一旦阻塞了腦部的血管，使血液無法流動，就會造成腦中風現象，尤其心律不整時，特別容易發生腦中風的危險。
四、從上面的介紹，大家應該瞭解，都知道早期發現早期治療的觀念，對於這類的健康知識也比之前更了解許多。
五、專業醫師介紹講解疾病的緣由與預防之道，並將完善的醫療知識透過講座互動方式，學員及民眾都有熱烈的回應與收穫，希望往後更多辦理相關課程講座。
建議：
一、課程內容相當豐富有益，藉由專業醫師運用豐富資料來清楚講解課程，以致達到符合學員需求，會場更保留了充分的時間給予民眾發問，更透過互動增添了課程的豐富與活潑。
二、民眾與學員都對講座內容及醫師的表達表示極高的滿意度，更因講師的親切與
近距離的交流，給學員民眾留下深刻印象。紛紛期待還有這樣的機會能了解其他的病症，希望仍有機會辦理此種講座。

老師專業親切的講解

民眾學員認真聽講