彰化縣和美社區大學

講座日期：11/2/2009
講 師：王智仁 彰化基督教醫院精神科醫師
上課人數：100
上課地點：和美國中專科大樓四樓
授課語言：國台
心得報告：
經濟不景氣，裁員大增、油價、物價波動，工作、家庭、感情..等等，現代人壓力過大，導致情緒不穩，進而精神異常，而患有憂鬱症、躁鬱症！
基督教醫院精神科醫師王智仁醫師講授憂鬱症造成的原因及發生時的種種症狀有所解說，其中三分之二的重鬱症患者曾有自殺的想法或企圖；10%至15%自殺成功；約70%的自殺個案於自殺前六週內曾就醫過….，高比例的自殺傾向讓我們不得不去關心自己及周圍的親朋好友是否罹患憂鬱症？並適時的給予協助並盡速就醫。
王醫師並教導我們一些紓壓的方法，必先找出壓力源，然後來改變生活型態及養成良好健康行為、並用漸進式肌肉放鬆法，接著運動、靜坐,芳香療法、按摩….等方式紓壓，就向社區大學的學員們，只要選擇自己興趣的課程來學習，必能遠離憂鬱，常保健康！
經過王醫師的詳細解說，讓現場參與的100多位社大學員，都能夠找出適合自己的壓力調適方法。其中當然也有正受憂鬱症困擾的學員，在講座結束後向王醫師提出自身病況的諮詢，看的出來生病學員臉上病情的無助與脆弱，相信憂鬱症患者只要自己有信心以正向方式發洩情緒，及耐心的配合醫生投藥治療，必能早日恢復健康！
建議：
11月2日當天天氣如颱風天，七級的大風夾雜著沙塵暴，看學員踴躍出席的狀況深受感動！如此優質的講座學員給予熱烈迴響。下季能繼續辦理。

當天學員不畏七級的大風夾雜著沙塵暴，學員踴躍出席簽到的狀況！

彰化基督教醫院精神科醫師王智仁醫師談「景氣不好、壓力大…當心憂鬱悄悄上心頭 ~ 教您如何紓壓！

學員踴躍發問有關憂鬱症相關問題。